高齢者におすすめの宅食＆家事代行サービス総まとめ【料金・サービス・地域対応】

親が高齢になり、ひとり暮らしを続けている場合、日々の生活に必要なサポートが増えていきます。特に「食事」と「家事」のサポートは、身体的な負担や心配を減らし、生活の質を向上させるために非常に重要です。そんな時に役立つのが、宅食サービス（宅配食）と家事代行サービスです。

本記事では、これまでご紹介してきた高齢者向けの宅食サービスと家事代行サービスを総まとめし、それぞれの料金、特徴、対応地域を徹底的に比較します。さらに、親のライフスタイルやニーズに合った最適なサービスを選ぶためのポイントも紹介します。

親に最適なサービスを見つける手助けとなるよう、しっかりと情報を整理していますので、ぜひ最後までお読みください。

サービス選びの評価基準

高齢者向けのサービス選びは、親の健康状態や生活環境を踏まえて慎重に行うべきです。以下の評価基準を参考に、自分の家庭に合ったサービスを見つけましょう。

親の生活費をサポートするサービスであるため、料金は非常に重要です。予算に合わせたコストパフォーマンスの良いサービスを選ぶことが大切です。

どんなに素晴らしいサービスでも、親の住んでいる地域に対応していなければ利用することができません。各サービスの配送地域や訪問地域をしっかりと確認しましょう。

サービス内容に関しては、親が必要としている支援がきちんとカバーされているかを確認することが重要です。例えば、食事の栄養バランスや家事代行の内容（掃除、洗濯、買い物など）、さらには制限食や温かい食事の提供など、親の体調や希望に合わせたサービスを選びましょう。

まずは、高齢者向けの宅食サービスについて詳しく見ていきましょう。宅食は、日々の食事作りが困難な親にとって、非常に助かるサービスです。

宅食サービスは大きく分けて、冷凍宅食と温かい宅食があります。冷凍宅食は、冷凍されたお弁当が自宅に届き、食べる際には電子レンジで温めるだけで簡単に食べることができるため、手軽で便利です。一方、温かい宅食は、出来立ての食事が届けられるタイプで、手間が少ないため人気があります。

以下に、代表的な宅食サービスの料金、対応地域、特徴を比較した表をまとめました。

サービス名	料金（1食あたり）	特徴	対応地域
食宅便	約500～800円	冷凍弁当、栄養バランス、制限食対応	全国対応
ワタミの宅食	約500～800円	冷凍・温かい弁当、栄養バランス	全国対応
nosh（ノッシュ）	約700～1000円	冷凍弁当、制限食対応、健康重視	全国対応
まごころケア食	約600～900円	冷凍弁当、やわらか食、栄養バランス	全国対応

これらのサービスは、いずれも高齢者向けの栄養バランスが取れた食事を提供しており、冷凍状態で届けられるため保存がききます。親の食事を管理する手間が省け、しっかりと栄養を摂取できます。

次に、高齢者向けの家事代行サービスについてです。親が日常的な家事をこなすのが難しい場合、家事代行サービスを利用することで、生活の質を大きく向上させることができます。

家事代行サービスは、掃除、洗濯、買い物、調理など、日常的な家事全般をサポートしてくれるサービスです。特に高齢者の場合、身体的な負担を減らすため、掃除や洗濯、買い物代行が大きな助けとなります。

以下に、代表的な家事代行サービスの料金、内容、対応地域を比較した表をまとめました。

サービス名	料金（1時間あたり）	サービス内容	対応地域
ベアーズ	約3000～3500円	掃除、洗濯、買い物代行、料理代行	全国対応
CaSy（カジー）	約2500～3000円	掃除、洗濯、料理代行	東京・大阪
ニチイライフ	約2500～3000円	掃除、買い物代行、洗濯代行	全国対応